Siłownia plenerowa

Siłownia plenerowa

silownia-plenerowa-(5)
Na terenie Parku Kultury w Powsinie znajdują się dwie siłownie plenerowe.
Pierwsza siłownia plenerowa w Parku Kultury w Powsinie powstała ze środków Dzielnicy Ursynów, a jej lokalizacja została wybrana przez mieszkańców dzielnicy.
Ćwiczenia na urządzeniach są łatwe, przyjemne i dostępne dla każdego, a efektem ćwiczeń jest lepsza kondycja i szczuplejsza sylwetka. Ponadto siłownia plenerowa łączy aktywność fizyczną z możliwością przebywania na świeżym powietrzu.
W siłowni znajdują się następujące urządzenia:
1) biegacz – wzmacniający mięśnie nóg i bioder , imituje ruch biegu przy minimalnym obciążeniu stawów;
2) prasa nożna – wzmacniająca mięśnie nóg;
3) wioślarz – wzmacniający mięśnie nóg, brzucha, klatki piersiowej, ramion i górnej partii pleców;
4) jeździec – wzmacniający mięśnie nóg, brzucha, ramion i górnej partii pleców;
5) rower – wzmacniający mięśnie brzucha, nóg i rąk;
6) steper – wzmacniający mięśnie kończyn dolnych i brzucha, wspomagający aktywność stawów biodrowych oraz kolanowych;
7) surfer – wzmacniający mięśnie kończyn dolnych i brzucha, wspomagający aktywność stawów biodrowych oraz kręgosłupa lędźwiowego;
8) narty – wzmacniające partie mięśniowe górnych i dolnych części ciała: nogi, pośladki, biodra, brzuch, klatka piersiowa, ramiona, barki, grzbiet;
9) orbitrek – wzmacniający partie mięśniowe górnych i dolnych części ciała: nogi, pośladki, biodra, brzuch, klatka piersiowa, ramiona, barki, grzbiet;
10) ławka – wzmacniająca mięśnie proste i skośne brzucha;
11) twister – wzmacniający mięśnie brzucha i talii;
12) krzesło do wyciskania – wzmacniające mięśnie klatki piersiowej i ramion;
13) wyciąg górny – wzmacniający mięśnie barków, ramion i górnych partii pleców;
Siłownia przeznaczona jest dla osób dorosłych i dzieci powyżej 10 roku życia. Dzieci poniżej 14 roku życia mogą korzystać z urządzeń tylko pod opieką osoby dorosłej. Z urządzeń nie mogą korzystać użytkownicy poniżej 140 cm wzrostu.

Druga siłownia plenerowa powstała dzięki firmie Atletica Nova Sp. z o.o. dystrybutora „Inter Atletica” i znajduje się w sąsiedztwie amfiteatru.
W siłowni znajdują się następujące urządzenia:
1) prasa nożna – wzmacniająca mięśnie nóg;
2) poręcze – ćwiczenia aktywizują wszystkie partie mięśniowe;
3) biegacz – wzmacniający mięśnie nóg i bioder , imituje ruch biegu przy minimalnym obciążeniu stawów;
4) orbitrek – wzmacniający partie mięśniowe górnych i dolnych części ciała: nogi, pośladki, biodra, brzuch, klatka piersiowa, ramiona, barki, grzbiet;
5) drążek – wzmacniający mięśnie obręczy barkowej, piersi i pleców. Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy. Pomaga w korekcji postawy;
6) podciąg nóg – wzmacniający mięśnie brzuch, grzbietu, ud i kończyn górnych;
7) trenażer nóg – wzmocnienie mięśni brzucha, grzbietu, ud i kończyn górnych;
8) ławka do ćwiczeń mięśni grzbietu – wzmocnienie mięśni brzucha, grzbietu i ud;
9) wioślarz – wzmacniający mięśnie nóg, brzucha, klatki piersiowej, ramion i górnej partii pleców;
Siłownia przeznaczona jest dla osób dorosłych i dzieci powyżej 10 roku życia. Dzieci poniżej 14 roku życia mogą korzystać z urządzeń tylko pod opieką osoby dorosłej. Z urządzeń nie mogą korzystać użytkownicy poniżej 140 cm wzrostu.
Godziny otwarcia:

Codziennie

Informacja:

tel. +48 22 648 48 11 wew. 125

Galeria: