Zajęcia Jogi

W sobotę o godz. 16:00 ponownie zapraszamy do Parku Kultury w Powsinie na zajęcia Jogi. Odbędą się na głównej polanie, w centralnej części Parku, poprowadzi je pani Joanna Zioło. Wszystkich chętnych zapraszamy z własną matą do ćwiczeń.

JOGA:
– uczy prawidłowej postawy ciała
– rozwija siłę fizyczną i psychiczną
– wzmacnia i rozciąga mięśnie
– podnosi odporność organizmu
– pomaga rozładować napięcie
– przyspiesza metabolizm
– likwiduje bóle pleców
– reguluje ciśnienie krwi
– zwiększa samoocenę
– pomaga się zrelaksować

 

Skip to content